TODO EN BICICLETAS DE MTB, CARRETERA, ELÉCTRICAS, ACCESORIOS, ROPA, PIEZAS, Y COMPLEMENTOS

10 Razones para Montar en Bicicleta

Porqué me apasiona Montar en Bicicleta

A pesar de las grandes mejoras en el equipamiento ciclista en muchas ciudades del continente, la mayoría de las personas, todavía no van en bicicleta al trabajo. Aunque los beneficios de montar en bicicleta son muchos, vamos a centranos en uno, que es “Ir al trabajo en bicicleta” Aquí están nuestras 10 mejores razones para ir en bicicleta al trabajo:

1. Diversión

Ir en bicicleta al trabajo es divertido, simple y gratificante. Mucha gente mira hacia atrás con nostalgia, los recuerdos de su infancia, cuando andaba en bicicleta por su vecindario. Ir en bicicleta al trabajo, te permite integrar esa simple sensación de euforia en tu rutina diaria. Observa tu entorno, escucha a los pájaros y saluda con la mano a los ciclistas que pasan mientras conduces. Pronto te encontrarás deseando que tu viaje sea más largo.

2. Aptitud física

Ir en bicicleta al trabajo es bueno para ti. Mientras que las calorías exactas quemadas en un viaje varían entre cada persona, su velocidad y la topografía, el ciclismo en promedio quema tantas calorías como el trotar, con considerablemente menos impactos negativos en las articulaciones. El ciclismo mejora la condición física cardiovascular y aeróbica, disminuye la presión arterial, aumenta la energía, fortalece los músculos y mejora la coordinación. Escabullirse de los beneficios para la salud de ir en bicicleta al trabajo diario, es muy fácil, pero debes pensar en tu salud.

3. Felicidad

Ir en bicicleta al trabajo, te hace más feliz. Aunque la mayoría de la gente no se identifica con sentarse en el sillín, conducir por una ciudad congestionada, o usar el transporte público congestionado, son actividades que acaban la paciencia a todo el mundo, pero ir en bicicleta al trabajo puede transformar tu viaje diario,  en una forma moderada de terapia.

Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio diario, puede reducir el estrés, aliviar los síntomas de la depresión, mejorar los patrones de sueño de las personas con insomnio, y reducir la ansiedad. Además, se ha demostrado que el ejercicio al aire libre, tanto en contextos urbanos como rurales, aumenta la confianza en sí mismo y mejora el estado de ánimo general.

trabajo y bicicleta

4. El poder del cerebro

Ir en bicicleta al trabajo te hace más inteligente. Aunque no te convierta en astrofísico de la noche a la mañana, la investigación ha demostrado que el ejercicio moderado y diario, puede prevenir el declive cognitivo, agudizar la memoria y el aprendizaje, y mejorar el rendimiento cerebral general. Por lo tanto, aunque ir en bicicleta al trabajo no te convierta en un ciclista profesional, al menos te hará mejor en tu trabajo.

5. Dinero

Ir en bicicleta al trabajo te ahorra dinero. Mucho dinero. En 2018, se pronostica que el hogar español promedio, gastará 1,962 € en gasolina y aceite de motor. Si a esto le sumamos el mantenimiento del vehículo, las reparaciones ocasionales, el seguro y el costo de estacionamiento, el costo promedio anual es de 9,000 € sólo por ser dueño de un sedán estándar.

Por el contrario, una bicicleta nueva se vende a un precio entre 250 € y 1,500 € dependiendo de la marca, estilo y componentes que buscas, con un costo de mantenimiento anual promedio de alrededor de 50 €. A menos que quieras mantener tu bicicleta tu mismo, entonces es casi gratis.

Las compras únicas de una cerradura y luces te costarán entre 60 € y 200 €, dependiendo de la calidad. Por lo tanto, incluso si optas por las opciones más caras en cada caso, todavía estás ahorrando 7.050 €, en su primer año, con ahorros de hasta 9.000 € cada año después de eso. No es un mala opción.

6. Aire fresco

Para ti y para los demás. El sector del transporte representa casi el 30 por ciento de todas las emisiones de gases de efecto invernadero de España, y los automóviles y camiones emiten casi la quinta parte de esas emisiones.

Mientras que un conductor solitario en un vehículo europeo promedio, libera alrededor de 1.2 libras de CO2 por milla, el ciclista promedio libera sólo 0.7 gramos a través de la respiración. Y mientras que el uso de energía del ciclo de vida de una bicicleta, incluyendo la fabricación y el mantenimiento durante un período de 15 años, es de 60 kilojulios por milla, el uso de energía del ciclo de vida de un sedán estándar es de la friolera de 4027 kilojulios/ PMT.

Eso es un gran ahorro de energía con un cambio muy simple.

7. Conveniencia

Uno de los conceptos erróneos más comunes acerca de ir en bicicleta al trabajo, es que es un inconveniente. Pero, ¿qué es más inconveniente que pasar 10 minutos buscando estacionamiento todas las mañanas, o quedarse atrapado en un bloqueo inesperado en el camino?

Cuando vas en bicicleta al trabajo, encontrar estacionamiento es tan fácil como encontrar el poste más cercano, cerrar con llave e irse.

Los ciclistas no se quedan atascados en los atascos de tráfico, y no son susceptibles a los retrasos habituales en el transporte público, lo que hace que los desplazamientos en bicicleta sean tan rápidos o más rápidos que los de la mayoría de los desplazamientos urbanos.

Las alforjas y las bolsas para bicicletas, facilitan el transporte de los materiales necesarios para su labor, y muchos lugares de trabajo, incluyen ahora aparcamiento seguro para bicicletas, duchas y otras instalaciones para facilitar aún más las cosas a los empleados que van en bicicleta al trabajo.

8. Seguridad

Cuantos más ciclistas haya en las carreteras, más seguros serán. Un estudio realizado determinó, que la seguridad en la bicicleta es un ciclo virtuoso. A medida que más personas viajan en una ciudad determinada, el número de colisiones entre conductores y personas que van en bicicleta disminuye en términos absolutos en esa ciudad.

Y esto no se debe simplemente a que hay menos coches. El comportamiento de los conductores, cambia para incluir prácticas de conducción más seguras, cuando aumenta el número de ciclistas y peatones. Debido a que la percepción de la seguridad relativa, del ciclismo mejora con una disminución de las colisiones, más personas empiezan a andar en bicicleta.

9. Libertad

Para la mayoría de los niños, el momento en que pierden las ruedas de entrenamiento por primera vez y salen pedaleando por el camino en su bicicleta, se siente como la libertad.

Es un momento definitorio de muchas infancias felices. Luego, los años de la adolescencia, se suceden y el coche llega a definir un nuevo sentido de libertad. Pero después de unos años y demasiadas horas perdidas en atascos de tráfico, o dando vueltas alrededor de una manzana de la ciudad en busca de estacionamiento, el coche empieza a parecerse más a una prisión.

Quítate los grilletes, y vuelve a encontrar esa sensación de libertad. Explora la ciudad a tu propio ritmo, prueba una nueva ruta, haz una parada para tomar un café de camino al trabajo, y visita un nuevo vecindario de camino a tu casa. El ciclismo abre avenidas, tanto literales como figurativas, para ver tu ciudad de una manera totalmente nueva. Es tu comunidad.

10. Dormirás más profundamente

Un paseo por la mañana temprano, puede cansarte a corto plazo, pero te ayudará a cerrar los ojos cuando regreses a tu almohada.

Los investigadores de la Facultad de Medicina de Barcelona, pidieron a los pacientes con insomnio sedentario que hicieran sesiones diarias de 20 a 30 minutos cada dos días. ¿El resultado? El tiempo necesario para que los insomnes se quedaran dormidos, se redujo a la mitad, y el tiempo de sueño aumentó en casi una hora.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Cerrar menú