Entrenamiento en Interiores

Entrenador vs. Rodillos: ¿Cuál es la diferencia?

Pedalear en interiores, fue una vez una idea tortuosa que sólo se consideraba para los peores climas o para los atletas que se recuperaban de las lesiones. En los últimos dos años, el entrenamiento en interiores se ha convertido en algo común, y algunos entrenadores prefieren que sus atletas entrenen intervalos en interiores, para eliminar variables. Llevar tu vehículo al interior, te permite incluirlo en tu agenda, sin importar la hora del día (o el clima) y nunca tendrás que preocuparse por el tráfico. Y gracias a la tecnología, puedes tomar cursos y subidas famosas a través de CycleOps VirtualTraining u otras aplicaciones similares.

Pero, ¿qué elijo para entrenarme en el interior?

Si deseas entrenar con tu propia bicicleta en el interior, hay dos opciones básicas: un entrenador de interior o rodillos de entrenamiento para bicicletas. Ambos vienen con diferentes niveles de resistencia y accesorios para afinar la experiencia. Si no eres un corredor ni un ciclista muy experimentado, un entrenador  turbo es la mejor opción para ti.

Tu bicicleta se sujeta a una zapatilla, lo que hace que su interior sea muy estable y seguro, a diferencia de los rodillos que requieren que  te balancees sobre tambores metálicos mientras pedaleas en tu bicicleta. La fuerza centrífuga te ayudará a mantenerte erguido, pero agarrar una botella de agua puede ser muy difícil. Para que te hagas una idea de lo duros que pueden ser los rodillos, basta con buscar el término “roller fails” en YouTube.

Sin embargo, este acto de equilibrio es uno de los mejores atributos de los rodillos. Si quieres o necesitas trabajar en tu forma y eficiencia de pedaleo, mientras mantienes una línea recta, no puedes tener una mejor opción que los rodillos.

Un entrenador de bicicletas estacionario no te penalizará por un patrón de giro abultado o falta de enfoque. Tu mente y cuerpo siempre estarán alerta cuando estés en los rodillos, incluso durante los esfuerzos ligeros o los viajes de recuperación activa.

rodillos
entrenador

Para entrenamientos más vigorosos, a toda potencia, un entrenador te permitirá ponerte de pie, y atacar con toda la fuerza de tus piernas. Los entrenadores también están disponibles con una unidad de resistencia totalmente integrada que puede sincronizarse con VirtualTraining. Por ejemplo, un Magnus te hará trabajar tan duro viendo una subida al Mont Ventoux como lo harías en la cima de ese pico histórico en Francia. Los rodillos son compatibles con VirtualTraining y otros sistemas de entrenamiento, pero no hay una opción de resistencia directa.

También debes considerar cuándo, dónde y con qué bicicleta quieres andar. Puedes montar cualquier tamaño de rueda en rodillos, carretera, MTB, bicicleta gorda (no sería la primera vez), eje pasante, liberación rápida – sólo tienes que configurar y montar. Comprueba la compatibilidad de cada entrenador, si monta algo que no sea una rueda de carretera estándar 700c. Si viajas en casa mientras tus compañeros de cuarto o tu familia están en casa, te agradecerán que elijas rodillos o un entrenador silencioso. Ningún entrenamiento es completamente silencioso, pero elegir una unidad silenciosa puede ayudar a mantener la paz.

Por último, ¿cuáles son tus necesidades de almacenamiento y transporte? Con los entrenadores, viajar es un juego de niños. Basta con que lo pliegues y te pongas en camino. Por otro lado, los rodillos se doblan y guardan muy bien debajo de la cama, pero es posible que no quepan tan fácilmente en tu vehículo. Sin embargo, si  has estado entrenando duro en casa para un evento importante, el calentamiento sobre rodillos en un estacionamiento seguramente impresionará a tus compañeros e intimidará a tu competencia.

En Resumen

Los entrenadores de bicicletas se destacan por su dureza, por su resistencia a las ráfagas de viento, mientras que los rodillos de entrenamiento para bicicleta, son los mejores para esfuerzos largos y constantes. No puedes tomar una decisión equivocada, ya que ambos te darán un entrenamiento increíble dentro de casa. Antes de hacer una compra, asegúrate de sopesar los pros y los contras para averiguar qué producto de entrenamiento en interiores, funciona mejor para ti y sus objetivos. Existen los rodillos de entrenamiento de bicicleta de mountain bike,

Entrenadores de Interior

Características de un entrenador de interior

  • Optimos para entrenamientos muy fuertes
  • Fabricados en material muy resistente y liviano
  • Puedes transportarlos a cualquier parte
  • Compatibles con aplicaciones APP
  • Chasis compatible con diferentes medidas de ruedas
  • Diferentes niveles de resistencia magnética
  • Sistema de fijación rápida

Ventajas de usar un entrenador de interior

  • Estable para esfuerzos sentado y fuera del sillín.
  • Más opciones de compatibilidad para VirtualTraining y otras aplicaciones de formación
  • Muy fácil de almacenar y transportar.
  • Sensación de conducción increíblemente realista.

Desventajas de usar un entrenador de interior

  • Algunos entrenadores pueden o no, ser más ruidosos que un juego de rodillos.
  • No corrige la mala forma de pedalear.
  • No es compatible con algunos cuadros y opciones de ruedas.

Conclusión

Un entrenador de interior es una buena opción, si deseas poder entrenar en tu casa a toda potencia y con diferentes niveles de intensidad, la bicileta se puede fijar y liberar de una manera rápida y precisa, la estabilidad a altas temperaturas es máxima.

Comprar Ciclo Entrenador Barato

Descubre en nuestra tienda online, los mejores entrenadores de interior, a los mejores precios del mercado, siempre con la mejor relación calidad precio, y con la máxima satisfacción de compra.

Elite Novo Force - Rodillo magnético de ciclismo (sistema de fijación rápida, máxima estabilidad), 8 niveles de...
  • Chasis compatible con ruedas de 24" a 29"
  • 8 niveles de resistencia magnética
  • Rodillo de elastogel del diámetro de 30 mm
FITFIU Fitness ROB-10 - Rodillo para Bicicleta plegable con resistencia magnética, Rodillo Ciclismo para...
  • Mando de control remoto para ajustar la resistencia
  • Seis grados de resistencia
  • Compatible con la mayoría de bicicletas de ruta y montaña
HOMCOM Rodillo Entrenamiento Bicicleta Acero Cicloentrenador Gris Bici Interior Ciclismo
  • ✅Construccion robusta con estructura de acero
  • ✅Se adapta a ruedas de 66 cm (26 ") hasta 71 cm (28")
  • ✅Plegable y de facil mantenimiento
HOMCOM Rodillo Entrenamiento Bicicleta 5 Niveles de Resistencia por Cable Cicloentrenador Acero Bici Color Plata
  • ✅Construccion robusta con estructura de acero
  • ✅Plegable y de facil mantenimiento
  • ✅Facil montaje
Elite Turno - Rodillo de entrenamiento para bicicleta inteligente, transmisión directa, con resistencia de...
  • Rodillo: inteligente, transmisión directa, con resistencia de tecnología fluida y sensor Misuro B+ integrado.
  • Potencia máxima: 1580 Vatios (60 km/h) – 650 Vatios (40 km/h)
  • Comunicación inalámbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth
Elite Qubo Fluid - Rodillo tecnología Fluid de ciclismo
  • Trainer silencioso, sencillo y potente que puedas utilizar
  • Unidad fluida con potencia aumentada
  • Rodillo de elastogel con diámetro aumentado a 45 mm
HOMCOM Rodillo Entrenamiento Bicicleta Acero Cicloentrenador Negro Bici Interior Ciclismo…
  • ✅Construccion robusta con estructura de acero
  • ✅Se adapta a ruedas de 66 cm (26 ") hasta 71 cm (28")
  • ✅Plegable y de facil mantenimiento
HOMCOM Rodillo Magnético de Ciclismo Rodillo Entrenamiento Bicicleta Plegable Resistencia Ajustable a 8 Niveles...
  • ✅RESISTENCIA MAGNÉTICA: Cuenta con una resistencia magnética ajustable de 8 velocidades con la cual podrás cumplir todas tus...
  • ✅CONSTRUCCIÓN ESTABLE: Patas antideslizantes para garantizar tu seguridad. Estructura firme y estable.
  • ✅FÁCIL INSTALACIÓN: Se engancha a cualquier bicicleta, incluidas bicicletas de carretera o de montaña con ruedas de 26 "-28" o 700CC.
Ultrasport Rodillo para bicicleta con y sin cierre rápido, carga máxima 100 kg; el rodillo de bicicleta permite...
  • Cambio de 7 marchas por cable
  • Con soporte de rueda delantera
  • Mangos ergonómicos de fijación y ajuste
Rodillo magnético para entrenamiento de resistencia en bicicletas de RockBros, accesorio de entrenamiento para...
  • Apto para: ruedas de bicicleta de montaña de 26 a 28 pulgadas y bicicletas de carretera de 700 C.
  • 8 marchas: con 8 velocidades para diferentes niveles de dificultad.
  • Capacidad de peso máxima: 135 kg. Bajo 135 kg también es aceptable.
Tacx Blue Matic T-2650 -  Rodillo de ciclismo
  • El atascamiento magnético del Blue Matic cuenta con diez discos y 6 imanes permanentes
  • Sistema de frenos que gestiona la tolerancia y un cuadro robusto con refuerzos
  • Maneta de Tolerancia al manillar con diez posiciones
Elite Qubo Digital Smart B+ - Rodillo de ciclismo
23 Opiniones
Elite Qubo Digital Smart B+ - Rodillo de ciclismo
  • Trainer magnético inalámbrico con ajuste electrónico
  • Ofrece un amplio rango de resistencia gestionada electrónicamente
  • Transmisión wireless ANT+ y Bluetooth Smart
Relaxdays 10018322 - Bicicleta estática, convierte bicicleta común a estática, color verde, talla 54 x 46 x 20...
  • Bicicleta estática para ruedas de 26-28", para entrenamiento individual en casa.
  • Tubos de acero resistente, fácilmente plegable, fácil de guardar.
  • Altura regulable. Con ruedas lisas hay menor nivel de ruido.

Rodillos de Entrenamiento

Características de los Rodillos

  • Bastidor ligero y resistente
  • Rodillos en forma parabólica, para máximo confort del pedaleo
  • Tarima integrada a la estructura del rodillo
  • Compatible con aplicaciones APP

Ventajas de los Rodillos

  • Le ayuda a mejorar la forma de pedalear (es decir, un movimiento suave y mantener una línea recta)
  • Compromete física y mentalmente.
  • La instalación es muy sencilla.
  • Los esfuerzos ligeros y moderados son más entretenidos.

Desventajas de los Rodillos

  • Requiere un nivel más alto de habilidad y práctica.
  • Menos estable para esfuerzos duros, fuera del sillín.
  • Fácil de almacenar, un poco más difícil de transportar.

Conclusión

Un rodillo de entrenamiento, es un aparato que es ideal para ciclistas experimentados, pues el grado de equilibrio que hay que tener, y la práctica, son factores importantes, en posición de levantado del sillín, es complicado tanto el pedaleo como el equilibrio, por lo que los rodillos, sólo se emplean en posición de sentado

Si te ha gustado el artículo, danos una valoración. Muchas gracias
5/5

Comprar Rodillos Baratos

Disponemos del mejor y más amplio catálogo de rodillos del mercado online, encuentra tu rodillo, al mejor precio, y con las mejores ofertas.

Elite Arion - Rodillo de ciclismo, color rojo y negro
  • Bastidor ligero y resistente
  • Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo
  • Tarima integrada en la estructura
Elite Arion Mag - Rodillo magnético de ciclismo
  • Resistencia magnética integrada a 3 niveles
  • Tarima integrada para montar y apearse fácilmente de la bicicleta
  • Rodillos en forma parabólica para un mayor control del pedaleo
Tacx Antares T-1000 - Rodillo de ciclismo
  • Los rodillos son una buena y revolucionaria contribución al universo del ciclismo en pista
  • Estos rodillos presentan un diseño destacado ya que gracias a la forma cónica mejoran notablemente la estabilidad
  • Garantizan un arruinado influencia de inercia de la masa
Tacx Zubehör Bügel für Rollentrainer Antares  Soporte, Unisex, Negro
  • Accesorio para el rodillo galaxia entrenador y antares.
  • ¿Eso ir fácil en el rollo.
  • Bicicletas está en manos de hierro.
ROCKBROS Rodillo de Ciclismo Ajustable Plegable de Entrenamiento para Bicicleta de Montaña y Carretera 16-29...
  • ☆【Apto】 Para la mayoría de las bicis( 16” - 29”). El rodillo delantero es ajustable, tiene 5 diferentes distancias( 970 -...
  • ☆【De alta calidad】 Utilizan la aleación de aluminio de alta intensidad y la estructura triangular entre las conexiones, el rodillo...
  • ☆【Plegable y ligero】 Es conveniente mover y almacenar.
Tacx Galaxia T-1100 -  Rodillo de ciclismo
  • Rodillos cónicos pesados, que se pueden plegar
  • Apuertan una sensación casi real de carretera para entrenamientos
  • Con cuadro deslizante para facilitar el transporte
Kinetic - Rodillo Z-Roller plegable T-2600
  • Cilindros de aluminio con mecanizado de precisión (90 mm x 374 mm)
  • El diseño de 3 pliegues reduce su tamaño plegado a 533 mm x 508 mm x 234 mm
  • Ajustable para bicis con distancia entre ejes de 97 cm a 110 cm
Elite Arion Digital Smart B+ Entrenador, Unisex Adulto, Rojo, Talla Única
  • Los rodillos parabólicos, con 85 mm en el centro y 100 mm en las esquinas, facilitan mantener el equilibrio en la bicicleta.
  • Cuenta con una superficie lisa y anti estática de platico que reduce el ruido y el desgaste de los neumáticos.
  • Plataforma incluida para montarse y desmontarse con mayor facilidad.
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download Nulled WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
free download udemy course